Healthy Vegetables Memory Game 기억에 건강합니다. Bon Appetit

Healthy Vegetables Memory Game 은 전반적인 건강에 좋은 야채를 특징으로하는 점수 일치 게임입니다. 이 게임은 무료이며 기억에 도전합니다. 점수를 유지하면 매번 시도하고 더 잘할 수 있습니다.

Healthy Vegetables Memory Game 에 대한 또 다른 스릴 넘치는 기능은 일치하는 게임보다 훨씬 더 훌륭하게 만듭니다. 어떤 식 으로든 일치하는 아이콘을 찾아야합니다! 링크 된 경기를 할 때 어린이 및 성인을위한 Healthy Vegeables Game은 링크를 보여줄 것입니다. 당신은 또한 길을 따라 약간의 도움을받습니다.

Healthy Vegetables Memory Game 은 중독성이 있으며 기억에 도전 할 것입니다. 재미있게 보내세요 !!!

야채는 주요 식사의 일부 및 간식으로 다양한 방법으로 먹습니다. 야채의 영양 함량은 일반적으로 단백질이나 지방이 거의 없지만 비타민 A, 비타민 K 및 비타민 B6, 프로 비타민,식이 미네랄 및 탄수화물과 같은 비율의 비율이 다양합니다. 야채에는 다양한 다른 식물 화학 물질이 포함되어 있으며, 그 중 일부는 항산화 제, 항균, 항진균제, 항 바이러스 및 항암 성 특성이 있다고 주장된다. 일부 야채에는 섬유질이 포함되어 있으며 위장 기능에 중요합니다. 야채에는 포함되어 있습니다

건강한 모발과 피부에도 필요한 중요한 영양소. 유제품 및 육류 제품을 자르고 식물 만 채식을하는 사람은 비건 채식으로 알려져 있습니다.

시장에서 조달 된 야채 과일에는 많은 살충제가 포함되어 있습니다. 이것이 의사가 그들을 생생하게하지 말라고 조언하는 이유입니다. 그러나 대안이 있습니다. 신선한 과일과 채소를 섭취하려면 정원에서 유기농 야채를 재배 할 수 있습니다. 쉬운 일입니다. 그들은 어제 야채에서 발견 된 많은 영양소를 가지고 있습니다. 온실 야채 원예 계획을 사용하는 경우 야채는 연중 언제든지 잘 배양 할 수 있습니다. 온천에서 그들을 재배하는 것은 여름에 정원에서 야채를 키우는 것과 다릅니다. 여러 단계를 취해야합니다.

자연 상황에서 얻을 수있는 것을 인위적으로 공급하십시오.

생 야채에는 영양소가 가장 많지만 야채를 요리하는 야채는 더 소화성이 높아지고 유해한 박테리아를 죽이는 데 도움이되는 이점이 있습니다. 부드러운 요리 방법은 영양소 손실을 줄이는 데 가장 좋습니다. 신선한 야채를 쏘는 것은 종종 야채를 먹는 가장 좋은 방법으로 간주되며, 수용성 비타민이 끓는 물에 침출되기 때문에 오랫동안 물에 야채를 끓이는 것이 최악의 방법입니다. 전자 레인지의 영양소 손실

음식은 과거에 논란의 여지가있는 주제였으며, 현재의 생각은 전자 레인지가 영양분을 침출 할 물이 없기 때문에 좋은 요리 방법이라는 것입니다. 그러나 모든 요리 방법과 마찬가지로 최대 영양소 보유가 필요한 경우 음식을 짧은 시간 동안 요리해야합니다.

당근, 사탕무 및 순무와 같은 뿌리 채소는 냉장고의 천공 된 플라스틱 용기에 잘 작동합니다. 잎이 많은 상단을 뿌리에서 습기로 끌어 당기기 때문에 잘라냅니다.

동결을위한 최고의 야채

얼어 붙은 혼합 야채의 대부분의 혼합에는 콩, 고추, 옥수수, 완두콩, 호박, 브로콜리, 콜리 플라워, 버섯, 가지, 당근, 사탕무, 시금치, 아스파라거스 및 아티 초라 코스 등 여러 가지가 포함됩니다. 일반적으로, 더 튼튼한 살과 상대적으로 낮은 수분 함량이있는 야채는 몇 가지 예외가 있지만 동결을위한 최고의 후보입니다. 냉동 셀러리는 때때로 혼합 야채 혼합에서도 발견 될 수 있지만 맛과 질감은 신선한 제품과 잘 비교되지 않습니다. 토마토는 때때로 얼어 붙은 것을 발견 할 수 있지만 얼어 붙었을 때 질감과 견고성을 잃기 때문에 소스에 가장 적합합니다.

Healthy Vegetables Memory Game 기억에 건강합니다. 재미있게 보내세요!